Cours en ligne et en présentiel
Pour vous entrainer ou danser le Baladi facilement!
Cours en ligne et en présentiel
Pour vous entrainer ou danser le Baladi facilement!
Votre Entraineure
Joëlle Durand
Dans le milieu de la danse orientale, de la mise en forme et de la santé des femmes, depuis 2005; je vous guide à travers différentes séances d'entrainements, de danse orientale (Baladi Énergie), de yoga, de conscience corporelle, de périnatalité, péri ménopause et de mieux-être. Je vous propose des rencontres conviviales en ligne ou en présentiel. Sans pression, efficaces, sécuritaires et avec une variété d'options pour vous permettre d'adapter les mouvements à votre niveau.
Horaire des cours d'hiver 2025
3 endroits pour vous faire bouger !
Ne laissez pas le froid vous arrêter, venez bouger avec moi ! Yoga, entrainement, danse orientale, tout cela vous est offert soit au Cégep de Rivière-du-Loup (Centre Sportif), soit au Studio du Cinq90 rue Lafontaine (Nova Mouvement) ou bien avec les loisirs aux aînés de la ville (Vieux Manège, 26 rue Joly).
Pour s'inscrire:
Cinbq90 : en cours, contactez Nova Mouvement
Cégep RDL : à partir du 29 janvier
Loisirs aux Aînés : à partir du 22 janvier
Les cours offerts en ligne
Entrainements
Vous avez peu de temps et vous voulez vous remettre en forme efficacement? Visitez l'offre de cours pour découvrir les séances d'entrainement créées pour vous et vos journées bien remplies. Conviviales, claires, multiniveaux et variées, elles vous plairont à coup sûr!
Danse orientale (Baladi)
Vous avez toujours rêvé de pouvoir vous remettre en forme tout en apprenant à danser, pouvoir assumer votre féminité dans la grâce et l'élégance? Visitez l'offre de cours en ligne de Baladi Énergie pour vous laisser porter par la musique et tomber en amour avec votre corps et ses possibilités!
Yoga et bien-être
Vous vous sentez dépassé par vos journées, vivez plusieurs inconforts physique et quotidien? Dans nos séances de yoga en ligne, apprenez à relâcher les tensions, respirer et vous dépasser sainement. Ou essayer l'un de nos cours de mobilité, souplesse ou posture pour améliorer votre condition physique générale et retrouver le sourire! Visiter notre offre de cours pour développer votre conscience corporelle.