Laissez-vous porter par la musique
Baladi Énergie
Vous avez toujours admiré ces femmes qui dansent et assument pleinement leur féminité, dans la grâce et l'élégance. C'est votre tour de vous laisser porter par la musique.
Découvrez la danse orientale, cette discipline originaire du Moyen-Orient. L'outil parfait de remise en forme, spécialement conçu pour vous mesdames
Niveaux de Baladi offerts
Débutant 1 et 2
Intermédiaire 1-2 et 3
Débutant 1 et 2
Découvrez le Baladi, cette danse orientale qui célèbre le corps et la féminité. Apprenez à ressentir la musique et à l'interpréter, tout en développant votre féminité, votre grâce et votre élégance. Tonifiez vos muscles, affinez votre silhouette et soulagez les maux de dos et les symptômes prémenstruels. Notre approche ludique vous permet d'apprendre sans pression ni jugement. Accessible à tous, aucun prérequis. Plaisir garanti !
Débutant 3
Intermédiaire 1-2 et 3
Débutant 1 et 2
Explorez de nouveaux horizons dans le 3e niveau du cours de Baladi ! Maîtrisez les combos, l'isolation du buste et des hanches, et l'élégance du Voile. Affinez vos mouvements pour une danse captivante et exprimez-vous pleinement sur la musique. Rejoignez-nous pour enrichir vos connaissances !
Intermédiaire 1-2 et 3
Intermédiaire 1-2 et 3
Intermédiaire 1-2 et 3
Bienvenue dans le premier palier plus avancé de danse orientale ! Pour les passionnées habituées à cette discipline, il est temps de passer à la vitesse supérieure. Explorez de nouveaux horizons avec des combos innovants, perfectionnez vos compétences avec le voile et préciser votre contrôle musculaire. Découvrez les trucs technique de scène et gagner en originalité et professionnalisme.
Prérequis : avoir suivi les niveaux Débutant 1-2-3.
Avancées 1-2-3
Chevronnée 1-2-3
Intermédiaire 1-2 et 3
Pour les élèves aguerries, qui veulent pousser plus loin encore leur technique. Vous serez initié au travail d'équilibre avec accessoires, ainsi qu'au travail au sol. Vous perfectionnerez vos combos et affinerez votre précision dans les isolations. C'est le moment idéal pour savourer votre aisance dans la danse orientale et ajouter de la finition dans les détails. Plusieurs drill défis au programme. Prérequis : avoir suivi les niveaux Intermédiaires 1-2-3.
Chevronnée 1-2-3
Chevronnée 1-2-3
Chevronnée 1-2-3
Niveau professionnel du cours de danse orientale ! Préparez-vous à découvrir de nouveaux mouvements captivants et à créer des combos inédits. Vous développerez une maîtrise avancée des techniques de déplacement sur scène pour des performances époustouflantes. Je vous partage aussi les derniers mouvements populaires, puisque la danse évolue continuellement. Joignez-vous à nous pour repousser les limites Prérequis : avoir suivi les niveaux Avancées 1-2-3.
Spécial Baladi
Chevronnée 1-2-3
Chevronnée 1-2-3
Éclatez-vous sur la musique orientale et parfois occidental et laissez votre corps relâcher ses tensions de la semaine. 45 minutes de pur plaisir et de féminité! Augmentez votre coordination, votre équilibre et votre souplesse; tout en améliorant votre système hormonale et en réduisant les douleurs du quotidien. Sortez de votre routine et prenez un moment pour vous, je vous y attends! Mini chorégraphie en introduction suivi de danse improvisée dirigée.
Baladi Prénatal
Baladi Prénatal
Baladi Prénatal
Célébrez votre grossesse en vous accordant un précieux moment de complicité avec votre bébé à venir. Explorez l'enchantement de la danse orientale et ses bienfaits : apaisez vos maux de dos, renforcez vos muscles, préparez-vous à l'accouchement, tout en épanouissant comme future mère. Rejoignez une belle communauté et partagez des instants de pur plaisir lors de nos séances sans jugement et décontractées.
Chorégraphie
Baladi Prénatal
Baladi Prénatal
Découvrez nos sessions dédiées à l'apprentissage de chorégraphies! Plongez dans l'univers fascinant des enchaînements, mettez en valeur chaque mouvement et révéler votre grâce. Développez votre oreille musicale et apprenez à ressentir le tempo de la musique d'une manière unique. Vous serez fière de vous et oserez peut-être même présenter votre numéro à votre entourage (Aucun spectacle en fin de session). Ce cours demande un peu plus de discipline et de pratique, mais les bienfaits en seront d'autant plus gratifiants. Prérequis : précisés lors de l'inscription selon le niveau de la chorégraphie.
Ateliers
Baladi Prénatal
Ateliers
La mine d'or! L'endroit où vous venez apprende une spécialité! Confection de costume, maquillage de scène, comment enchaîner, l'ABC de la création de chorégraphie, atelier de sabre, atelier de voile, etc. Sur demande, habituellement offert en présentiel à Québec ou Rivière-du-Loup, mais possible de les suivre à distance.
Inscription aux cours
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Chorégraphie avancée 2016
Solo présenté lors de la Soirée annuelle pour femmes que j'organisais en 2016. La chorégraphie fut enseignée à mes élèves avancées de l'époque.
Session estivale
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